Las proteínas son aquellos aminoácidos esenciales para el cuerpo humano, pero no se generan de manera regular por el propio ser humano ¿Entonces?
Para que la estructura de nuestro cuerpo pueda verse llena de las proteínas necesarias, se debe recurrir al consumo de diferentes alimentos, tales como la carne, el pollo, el pescado o el huevo.
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Así mismo, otro tipo de alimentos como las nueces, los vegetales o las legumbres (que no contienen un perfil de aminoácidos completo) podrían aportar un gran porcentaje de proteína al ser humano.
¿Qué diferencias existen entre suplemento y complementos alimenticios?
No obstante, se necesita de una mezcla de dichos alimentos con otros productos que permitan una nutrición de proteínas más completa.
Una empresa enfocada en la industria de la salud y el bienestar, FHN Nutrition, lleva cinco años ofreciendo una variedad de productos que buscan mejorar la calidad de vida de los colombianos.
Las proteínas, elementos vitales para los deportistas
La empresa FHN Nutrition también ofrece alternativas para que la comunidad pueda reforzar la cantidad de proteínas en su cuerpo por medio de suplementos deportivos.
En su página oficial, la empresa de salud alternativa da a conocer un catálogo de diferentes productos que podrían ser usados tanto por deportistas amateurs como por aquellos más profesionales.
Y es que para ejercicios de resistencia, se recomienda que el consumo sea entre 1,2 a 1,6 gramos de proteína por kilogramo al día.
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